Découvrir mon profil Tu as peut-être découvert ton profil grâce au quiz.
Tu as peut-être compris comment fonctionne ta Carte d’Identité Intérieure.
Tu as peut-être regardé mes vidéos.
Lu des choses.
Fait des liens avec ton histoire.
Peut-être même que tu t’es dit :
« Putain… c’est exactement ça. »
Et cette compréhension est précieuse.
Vraiment.
Parce que tout le monde ne fait pas ce travail.
Tout le monde n’a pas cette ouverture d’esprit.
Tout le monde n’a pas cette capacité à se regarder et à se dire :
« Il y a quelque chose que je ne veux plus continuer à reproduire. »
Tu as peut-être déjà vu un psy.
Un thérapeute.
Un coach.
Fait de l’EMDR.
De l’hypnose.
De l’EFT.
Lu des livres.
Écouté des podcasts.
Regardé des dizaines ou des centaines de vidéos.
Tu as déjà bossé sur toi.
Et ça compte.
Mais maintenant…
il y a une chose qu’il faut regarder en face.
Tu peux savoir exactement pourquoi tu réagis comme ça…
et continuer à réagir comme ça.
Tu peux savoir pourquoi tu n’arrives pas à poser tes limites…
et continuer à dire oui alors que tout ton corps veut dire non.
Tu peux comprendre d’où vient ta rumination…
et continuer à refaire les mêmes scènes dans ta tête à 2 heures du matin.
Tu peux connaître ton histoire.
Et continuer à la vivre.
Imagine.
Il est 2 heures du matin.
Tu es dans ton lit.
Tu sais très bien ce qui se passe.
Tu sais pourquoi ça te touche.
Tu sais même peut-être à quelle histoire de ta vie ça fait écho.
Et pourtant…
ton ventre est noué.
Ta tête tourne.
Tu rejoues la conversation.
Tu regardes encore ton téléphone.
Tu imagines ce que l’autre pense.
Tu refais la scène.
Encore.
Et encore.
Ton corps réagit comme si rien n’avait changé.
Ta tête a compris.
Mais ton mécanisme, lui, est toujours actif.
Et quelques heures plus tard, tu peux même te dire :
« Mais putain… pourquoi j’ai encore réagi comme ça ? Je le sais pourtant. »
Oui.
Tu le sais.
Intellectuellement.
Mais ton corps n’a pas forcément changé au même rythme que ta compréhension.
Et c’est précisément là que commence le vrai travail.
Le sujet n’est pas d’ajouter une nouvelle explication.
Pas un nouveau concept.
Pas une nouvelle vidéo.
Pas un énième :
« Ah oui, maintenant je comprends pourquoi je fais ça. »
Le sujet, c’est d’aller travailler sur ce qui continue de produire les mêmes réactions :
Parce qu’à un moment donné…
tu ne veux plus seulement comprendre pourquoi tu souffres.
Tu veux arrêter de vivre toujours la même chose.
Là, je vais être plus direct.
Combien de nuits passées à ruminer ?
Combien de week-ends où tu n’étais pas vraiment présente ?
Combien de conversations rejouées dans ta tête ?
Combien de décisions reportées ?
Combien de fois tu as dit :
« Ce n’est rien. »
alors que ton corps disait exactement l’inverse ?
Combien de fois tu es partie en vacances pour finalement passer trois jours à récupérer de ta propre vie ?
Combien de fois ta vie personnelle t’a suivie au travail ?
Combien de fois tu as perdu ton calme…
puis culpabilisé derrière ?
Combien de fois tu as fait semblant que ça allait ?
Combien de fois tu as encore attendu un message ?
Combien de fois tu as accepté quelque chose que tu ne voulais plus accepter ?
Combien de fois tu as encore donné toute ton énergie à quelqu’un qui, lui, n’occupait probablement même pas cinq minutes de sa journée à penser à toi ?
Et maintenant, ajoute le reste.
Le travail.
Les enfants.
La famille.
Ta mère.
Ton père.
Ton couple.
Ton ex.
L’argent.
Les imprévus.
Les mauvaises nouvelles.
La comparaison.
Les informations anxiogènes.
Les réseaux sociaux.
Et dis-moi :
Parce que tout ça s’additionne.
Et un coût…
ce n’est pas seulement ce que tu dépenses.
Peut-être.
Je n’ai aucun problème avec cette phrase.
Mais faisons le calcul jusqu’au bout.
Combien te coûte réellement le fait de rester comme ça ?
Émotionnellement.
Physiquement.
Relationnellement.
Professionnellement.
Depuis combien de temps ?
Quelques semaines ?
Des mois ?
Trois ans ?
Cinq ans ?
Dix ans ?
Combien de consultations ?
Combien de livres ?
Combien de thérapies ?
Combien de week-ends pourris ?
Combien de nuits à ruminer ?
Combien de fois ton corps t’a dit :
« Là, ça suffit. »
Tu peux considérer qu’un accompagnement coûte cher.
Mais pose-toi également cette question :
C’est vrai.
Et je vais être très clair là-dessus.
Je ne vais pas te garantir un résultat que je ne contrôle pas.
Je ne connais pas encore ta discipline envers toi-même.
Je ne connais pas ta capacité d’engagement envers toi-même.
Je ne sais pas si tu vas faire ce que l’on définira.
Je ne sais pas si tu vas poser les questions quand tu ne comprends pas.
Je ne sais pas si tu vas parler lorsque quelque chose bloque.
Je ne sais pas si tu vas dire :
« Jimmy, là, je ne suis pas en place. »
ou si tu vas disparaître derrière une image de femme forte.
Cette partie-là, je ne la contrôle pas.
Donc je ne vais pas te raconter n’importe quoi.
En revanche, je sais exactement ce que moi, je mets sur la table.
Mon expérience.
Mes outils.
Mon regard.
Mon cadre.
Ma présence.
Et si tu as véritablement envie d’avancer…
Parce qu’il y aura peut-être des moments difficiles.
Une baisse de motivation.
Une mauvaise nouvelle.
Un problème familial.
Un problème professionnel.
Une séparation.
Un deuil.
Ou simplement une semaine où tu te diras :
« Là, franchement, je n’y arrive pas. »
Ça, c’est humain.
La vie n’est pas un long fleuve tranquille.
Et c’est précisément là qu’un accompagnement prend tout son sens.
Tu as honte de ne pas y arriver.
Honte d’avoir recommencé.
Honte d’être encore affectée.
Honte de ne pas être aussi forte que l’image que tu renvoies.
Alors tu ne dis rien.
Tu protèges l’image.
Tu fais semblant que ça va.
Tu veux garder la face.
Et parfois tu crois que personne ne voit rien.
Alors que souvent…
Et tant que tu protèges davantage l’image que ce que tu veux vraiment transformer…
tu perds ton cadre.
Tu perds ta lucidité.
Et tu continues.
Je comprends.
Et je vais te dire quelque chose de personnel.
J’ai commencé à travailler sur moi en 2001.
Et à l’heure où tu lis cette page…
je continue.
Pas parce que ma vie serait un chantier permanent.
Pas parce que je serais cassé.
Simplement parce que la vie fonctionne par étapes.
Tu comprends certaines choses.
Tu avances.
Tu grandis.
Tu vis d’autres expériences.
Et parfois, avec ce que tu es devenue aujourd’hui, tu peux enfin voir quelque chose que tu étais incapable de voir dix ans auparavant.
Donc tout ce que tu as déjà fait…
ce n’était pas inutile.
Au contraire.
C’est ta base.
Et si aujourd’hui quelque chose revient encore…
si aujourd’hui tu le vois…
si aujourd’hui tu comprends enfin ce que ça te coûte…
alors peut-être que maintenant…
Le but n’est pas de devenir une personne qui ne ressent plus rien.
Le but n’est pas d’être parfaite.
Le but n’est pas de devenir froide.
Concrètement, ça peut vouloir dire :
Ne plus passer des heures à ruminer.
Poser une limite sans passer ensuite la soirée à culpabiliser.
Ne plus avoir besoin d’être constamment choisie, rassurée ou validée.
Ne plus interpréter chaque message.
Chaque silence.
Chaque réaction.
Ne plus avoir honte d’avoir encore réagi « comme ça ».
Ne plus reproduire systématiquement les mêmes dynamiques relationnelles.
Pouvoir dire non sans avoir l’impression que tu vas perdre quelqu’un.
Pouvoir aimer sans te trahir.
Pouvoir partir lorsqu’une situation ne te convient plus.
Pouvoir rester quand tu le choisis réellement.
Pouvoir prendre une décision sans avoir besoin que cinq personnes te disent que tu as raison.
Pouvoir regarder ce qui se passe…
et choisir ta réponse au lieu d’être systématiquement emportée par ton automatisme.
Mais à ce stade, ce n’est probablement plus ce dont tu as besoin.
Tu peux aussi écouter celles qui sont déjà passées par là.
« depuis je suis ds l'apaisement »
Eliza Net
Programme EXIT
J'étais dans une colère monstre vis à vis de ma relation avec mon ex époux je suis tombé sur la formation EXIT et depuis je suis ds l'apaisement j'agis différemment face à ses attaques, à son comportement et je ne pause quasiment plus de questions et j'avance merci JIMMY
« faire des choix en phase avec ce que JE veux et plus pour les autres »
Jessica U-B
Accompagnement avec Jimmy
Merci Jimmy d'être apparu sur mon chemin de vie pour que je puisse relâcher toutes mes émotions négatives. Cette extériorisation m'a permise d'ouvrir les yeux sur ce qu'était réellement ma vie à ce moment là et elle m'a permise surtout de faire des choix en phase avec ce que JE veux et plus pour les autres. Les phrases qui m'ont marqué : "Écoutes ta voix intérieure lorsque tu dois prendre des décisions" et "Dis ce que tu penses et fais ce que tu dis" Telles sont les devises de ma nouvelle vie ! Merci encore 🙏🏽🙏🏽🙏🏽✨😊
« Je ressens une véritable libération »
Nathalie ROLAND
Programme EXIT
Je tenais à exprimer mon ressenti sur le Programme Exit. C'est un parcours que j'ai trouvé facile à faire et très agréable. La durée des séances est courte, ce qui rend l'expérience d'autant plus accessible. En suivant les étapes, j'ai remarqué que certaines m'ont eu plus d'impact que d'autres. J'ai dû les recommencer toutes, mais cela n'a été qu'un atout pour moi. Pour moi, ce programme est parfait. Je ressens une véritable libération, surtout lorsque la séance me parle personnellement, me permettant de faire émerger des émotions et d'acquérir une meilleure compréhension de moi-même. Merci Jimmy pour tous ces partages et ce programme enrichissant !
Tu sais ce qui te déclenche.
Tu sais ce que tu tolères encore.
Tu sais les conversations que tu repousses.
Tu sais ce qui te fait perdre ton calme.
Tu sais ce qui te fait peur.
Tu sais ce que ton corps essaie de te dire.
Tu sais.
Et maintenant, la question devient beaucoup plus inconfortable :
Encore une vidéo ?
Encore un podcast ?
Encore un livre ?
Encore une analyse ?
Encore une explication ?
Encore six mois à comprendre quelque chose que tu as déjà compris ?
À un moment donné…
il faut descendre de la tête.
Et aller regarder ce qui continue réellement à produire tes réactions.
Si tu es arrivée jusqu’ici…
je ne vais pas essayer de te convaincre davantage.
Si tout ce que tu viens de lire ne te parle pas…
ne prends pas rendez-vous.
Vraiment.
Je ne travaille pas avec tout le monde.
Et je préfère largement que tu quittes cette page maintenant plutôt que nous perdions tous les deux notre temps.
Mais si, à plusieurs reprises, tu t’es dit :
« Putain… il m’a grillée. »
Si tu sais que tu tournes autour du même sujet depuis trop longtemps…
si tu sais que tu as déjà énormément compris…
si tu sais que tu ne veux plus seulement comprendre ta vie…
mais commencer réellement à la vivre autrement…
alors peut-être qu’il est temps qu’on en parle.
Pas pour jouer un rôle.
Pas pour me raconter la version présentable.
Pas pour me dire ce que tu penses que j’ai envie d’entendre.
Pour regarder ce qui se passe réellement.
Ce rendez-vous ne t’engage à rien.
Il permet simplement de faire le point sur ce que tu vis aujourd’hui et de voir si mon approche correspond réellement à ce dont tu as besoin.
Si ce n’est pas le cas, ce n’est pas grave.
Mais si tu sais que tu ne veux plus continuer à tourner autour du même sujet…
le bouton ci-dessus ouvre le calendrier.
À toi de décider.